文|小彭的灿烂笔记

编辑|小彭的灿烂笔记

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【前言】

在忙碌的生活中，我们往往容易忽略日常用品对我们健康的影响，从家居装饰到个人护理，每一个细节都可能潜藏着不为人知的健康风险。

尤其当我们放松身心，沉浸在温暖的床铺中时，是否曾想过，那看似舒适的床单可能正对我们的健康构成威胁呢？

央视就曾曝光过：有种床单已经被列入致癌“黑名单”，接触时间越长风险越高，应该马上停止用这种床单！

究竟是怎样的床单呢？我们家里是否就存在呢？日常又该如何避免呢？

【便宜没好货，好货不便宜】

床单作为我们每天接触时间最长的物品之一，其材质和清洁程度可谓是直接影响着我们的睡眠质量和整体健康。

可大多数人在挑选床单时，往往只关注颜色、图案和价格，而忽视了它们对皮肤和呼吸系统可能产生的恶劣影响。

首先我们要明白的是：便宜肯定没好货，好货肯定不便宜，别想着拿最少的钱，买到最好的东西，那都是异想天开！

一位22岁的办公室职员，一直以来深受皮肤问题的困扰，她脸上总会莫名的出现红肿和瘙痒，最初她以为是过敏源来自护肤品。

可没想到，在更换了护肤品后，问题依然存在，甚至还越来越严重了。

直到听朋友提起“毒床单”的事后，她才意识到可能是自己网购床单的问题。

她的床单是合成纤维的，色彩鲜艳，价格也很实惠，而这些正是使用了可能含芳香胺染料的床单。

在朋友的建议下，她改用了有机棉床单，几周后，她的皮肤状况显著改善，红肿和瘙痒逐渐消失……

这种常见的化学纤维床单类型，可能是我们需要特别警惕的，这类床单通常由合成材料制成，为了增加耐用性和美观，可能会添加各种染料和化学助剂。

长时间使用，尤其是对于敏感肌肤的人来说，可能会引发一系列健康问题。

并且化学纤维床单的隐患在于其透气性较差，可能导致皮肤无法正常呼吸，从而引发湿疹、皮炎等皮肤问题。

还有一些床单可能含有甲醛等有害化学物质，长时间释放，可能对人体造成慢性伤害，其中就包括过敏、呼吸道刺激，甚至可能加剧哮喘症状。

【芳香胺染料的危害】

在如今的市面上，我们常能看到色彩鲜艳、图案丰富的床单，这些吸引人的外观背后，就可能隐藏着潜在的健康隐患。

刚刚提到的“芳香胺染料”，其实就是一种化学合成的染料，虽然它能赋予布料丰富的色彩，但却十分的危险。

如今这种化学染料，不仅仅是用于床单，就连衣物上也已经被染指，简直就是防不胜防！

要知道，在人体汗液或酸性环境的作用下，“芳香胺染料”可能会分解并释放出有毒的芳香胺。

这些芳香胺已被证实与皮肤过敏、皮炎等皮肤病有关，长期接触可能导致皮肤红肿、瘙痒和皮疹。

部分芳香胺染料甚至还具有致癌性，就好比某些偶氮染料，在体内可能转化为2-氨基偶氮苯等致癌芳香胺，长期接触可能增加患膀胱癌等疾病的风险。

就连国际癌症研究机构，都已将某些芳香胺列为可能的人类致癌物质了。

由于我们在睡眠中与床单紧密接触长达数小时，这些化学物质可能被吸入呼吸道，引起呼吸道刺激，对于哮喘患者或有呼吸道敏感的人来说，可能加重病情。

所以说，了解床单的材质和染料成分是至关重要的，千万不要图一时的便宜，就将自己一生的健康给搭进去了。

【如何选适合自己又安全无害的床单】

为了自己和家人的健康，我们在购买床单或者是衣物时都要注意，首先就是要学会阅读产品标签，优先选择天然纤维。

就比如“有机棉”、“亚麻”或“竹纤维”，都是很好的选择，我们要避免含有芳香胺染料或其他有害化学物质的合成纤维。

还有就是选择那些注重环保、无毒染色工艺的品牌，寻找GOTS（全球有机纺织品标准）或Oeko-Tex Standard 100等第三方认证，这些认证确保产品符合严格的健康和环保标准。

再有就是，虽然鲜艳的颜色和图案吸引眼球，但自然色或使用植物染料的床单通常更安全，所以我们要避免过于亮丽的颜色，它们可能含有更多的化学染料。

除了去有选择性的购买床单以外，我们还要做好日常的清洗与维护。

新买的床单在使用前应先清洗，去除可能残余的化学物质和染料。

使用温和的洗涤剂，避免使用含有漂白剂或强碱性的清洁产品，这些可能破坏床单纤维，导致化学物质释放。

按照床单的洗涤指南进行清洗，一般来说，使用冷水或中温水可减少染料褪色和纤维损伤。

保持床单的清洁和新鲜是预防皮肤病和过敏的关键，一般建议每周至少更换一次床单，尤其对于过敏体质或皮肤敏感的人群。

汗水、皮屑和尘螨都可能积聚在床单上，定期更换能减少这些污染物对健康的影响。

【结语】

虽然现在市面上有许多商家打着“优惠”的幌子，卖一些危害人身体健康的日用品，但这并非意味着我们必须生活在恐惧中。

事实上，有许多更安全、更健康的日用品选择可供我们考虑，我们只要记住，不要去贪小便宜，以防“吃大亏”就行了……

要知道，健康生活始于细节，从现在开始，让我们重新审视身边的床单，为自己的健康把好这一关。

记住，一个良好的睡眠环境，是从一张安全、舒适的床单开始的！

参考资料：

北青网在2023年8月23日关于《这种衣服致癌物超标20几倍，尤其这种颜色，千万别再买了！》的报道

联商网在2014年4月11日关于《水星家纺含芳香胺染料致癌门曝行业潜规则》的报道