尝试这两味中药泡水，让胃胀和不适远离你

根据数据调查显示呢，我国胃病发病率高达85%，但近年来，随着生活水平的提高，胃病的发病率也是居高不下。虽然胃胀不是胃病，但很多胃病大多都会引起胃胀；

尤其是现代人啊，因为工作的原因，只能久坐，再加上运动量少、下班回家直接“瘫”在床上根本不想运动，慢慢地胃的消化运动功能就会减弱，这样就会出现哪怕吃一点饭就会觉得胃里面很胀满，如果打个嗝或者排个气就觉得会舒服一点，因为气都憋在体内，很难受，所以总想找一个出气的方式。但是你想想，如果一直这样下去的话，短时间会影响工作效率；时间长了，看到什么都不想吃了，就会厌食、营养不良。

其实，消化不良、胀气，不只是因为脾胃的问题，更重要的是因为肝的疏泄不通。

中医理论上讲，肝生心，心生脾，如果生气上火，情绪大起大落，就形成肝克脾，从而脾气不升，胃气也不降，所以就会胃胀。

但如何解决胃胀、吃饭没食欲、吃一点就饱的问题呢？今天齐大夫就给大家分享两味可以疏肝理气、解郁、消胀的中药，分别是木香和党参。

首先来看木香，《本草纲目》里记载“木香乃三焦气分之药，能升降诸气”木香性温、味辛苦，入胃、大肠经，是行气止痛的一味要药，同时木香又能疏理肝胆，对于肝失疏泄，脾失运化，没食欲，都有很好的效果。它善于通畅大肠的气机，所以在用于调理肠胃气滞方面效果比较显著。它也健脾消食，对肠胃食积气滞引起的腹部胀满、便秘等症效果比较好。

第二个就是党参。味甘、平，入肺、脾经，具有补脾益肺、益气生血的功效。如果当我们出现不想吃饭，食少纳呆的时候，党参是常用的。木香配合党参泡水喝，能消胀、健脾，也疏肝解郁。所以这两味药泡水喝治疗胃胀是不错的选择。

其实，改善胃胀最主要的还是改变生活中的一些不良习惯，比如吃饭的时候不要“囫囵吞枣”，应该细嚼慢咽，尽量不要吃一些对肠胃有刺激的食物，戒烟少酒，保持情绪稳定，没事多去户外运动运动，呼吸呼吸新鲜的空气。

另外呢，可以适当地服用一些保健药品，比如能够增强胃动力的维C；维生素B族:可以促进消化，提高人体的新陈代谢等等。药物的量应该在专业医生的指导下进行服用。

好了，今天潘医生的分享到这里就结束了，我们下期再见！