无论你是在城市附近进行轻松的一日徒步旅行，还是在森林和荒野地区背包旅行几天，都有一些简单且常识性的“规则”要遵循。

也有人称之为“步道礼仪”或者“远足礼仪”，这些礼仪与规则分为两大类：一是社交类，一是环境类。

遵守以下这些徒步规则与礼仪，可以为你的徒步旅行带来更好的体验与安全。

一、通行权：

知道什么时候有通行权，什么时候要让行，了解你的通行权，并遵循正确的方式通行。

在大多数荒野中的小路上找不到交通指示标志，但即使没有这样的标志，你也应该能够清楚地分辨出谁拥有先行权，更重要的是要知道在常见的情况下何时应该让行。

当你下坡时遇到正在上坡的徒步旅行者，你需要停下来给他们让路，毕竟，上山远比下山难。

上坡需要更大的动力，一旦停下来，然后再重新开始上坡，徒步旅行将需要更多的力量，这就是为什么上山的徒步旅行者对下山的徒步旅行者拥有先行权的原因。

一般来说，骑自行车的人会因为他们的机动性能，而应该让道于徒步旅行者。

当徒步旅行者在狭窄的悬崖或山路上相遇时，安全成为最大的担忧，这样的小径通常是陡峭的，在这种情况下，要严格按照“上坡下坡原则”来决定谁先通过。

由于这些原因，在狭窄、悬崖或山间小径上的下坡的徒步者应主动为上山的人让步，下坡的徒步旅行者应及早评估情况并移动到允许上坡徒步旅行者通行且位置最远的路边区域。

二、“不留痕迹”原则：

“不留痕迹”原则,可以说是你需要了解的最重要的远足礼仪。

无论你要去哪里或旅行多长时间，都必须确保在户外徒步旅行时不留下任何痕迹。

这意味着你在徒步旅行中随身携带的任何东西都必须带走。

要收拾你的垃圾，包括果皮和蛋壳。

岩石、植物和动物都不要带离你发现它们的地方，不要移动它们，更不要将它们带回家。

无论你走到哪里，都只留下你的足迹。

这些原则是户外礼仪的支柱，无论你是第一次远足还是经验丰富的背包客，都应该尊重“不留痕迹”的原则。

1、提前计划并做好准备：

了解你将要徒步的地区的法规和特殊环境问题。

为极端天气、危险和紧急情况做好准备，并合理安排时间，以避开人最多的时候。

重新包装食物以尽量减少浪费（将食物从原包装袋和食品包装纸中取出，并合并到新的包装中）。

使用地图和指南针来辨别方向，避免使用涂料标记。

2、在坚固的地面上穿行和露营：

使用现有的小路和露营地，在距离湖泊和溪流至少50米的地方露营，保持较小的露营地范围，将活动集中在没有植被的区域。

在坚固的地面上休息或扎营，不要在植被上搭起帐篷。

不要改变小路的状况，更不要破坏小路周围的生态系统。

3、妥善处理废物：

将用剩的废物打包，检查你的露营地和休息区是否有遗漏，将所有垃圾、剩余食物（包括果皮）和生活垃圾打包。

挖坑将固体人类排泄物埋在20cm深度以下，且距离水、营地和小路至少50米以上。（一些受环境影响严重的地区需要将人类排泄物打包带走。）

最好使用可生物降解的肥皂，以免对环境造成影响。

4、留下你发现的东西：

观察但不要触摸文物或历史建筑，并留下你发现的岩石、植物和其他自然物体。

5、尽量减少营火的影响（小心火灾）：

在允许着火的地方，使用已建好的火圈、火盘生火。

保持小火，只使用地面上可以用手折断的木棍，将所有木材都烧成灰烬，等营火完全熄灭并冷却后再离开。

尽量不要从家里带柴火，这可能会带来新的病虫害，从当地购买或在允许的情况下就地收集。

6、尊重野生动物：

从远处观察野生动物，不要跟随或接近它们。

他们需要他们的空间，而你也需要安全，要与遇到的野生动物保持距离。

最好不要离开小路去尝试近距离观察动物，这不仅会影响到栖息地的动物，而且还会让你处于危险之中。

永远不要喂食野生动物（喂食野生动物会损害它们的健康，改变自然行为）。

在敏感时期尽量避开野生动物，尤其是在动物交配、筑巢、饲养幼崽的时期。

7、体谅他人：

记住要始终为他人着想，在徒步旅行中为他人适当让步，微笑、友好的姿态、善良、尊重和体谅他人是一个优秀的户外活动者应该具备的素质。

在路途中，一个非常重要的远足礼仪规则就是要尊重他人。

说“你好”或简单地点头之类的事情可以让人们感到舒服，并有助于在路上营造积极的气氛。

户外活动适合所有人，我们有责任让所有种族、年龄、体型和能力的人都感受到温暖。

三、不制造噪音:

你永远不知道你会在路上遇到什么人，在户外享受时光时，尊重他人非常重要。

小声说话，如果你在徒步路途上大喊大叫，不仅会打搅路上的其他人，还会惊吓到野生动物。

噪音污染可能会对他人造成干扰，所以如果你喜欢听音乐，请通过耳机听你最喜欢的曲子。

如果想在路途上为你的同伴播放音乐，请降低音量，并且仅在很少有其他徒步旅行者的偏远路径上时再这样做。

尊重露营地的其他露营者，保持露营地的安静，他们需要充足的睡眠。

除非你有紧急情况，否则，永远不要大喊大叫，这样真的很烦人。

四、做一个有礼貌的人：

徒步旅行也是一项社交活动，因此，当你在路上遇到其他人时，主动打招呼是礼貌的行为。

向与你相遇的其他徒步旅行者问好，保持礼貌并了解路上的情况。

如果你发生了什么意外，其他徒步旅行者可能会告诉救援人员他们最后一次见到你的地方。

友好地说一声“你好”，努力营造一种积极的氛围。

如果有人看起来像遇到困难，就请主动询问他们是否需要任何帮助。

总结：

我们对户外活动的热爱可能会对大自然产生不利的影响。

虽然我们大多数人不会故意伤害我们的自然环境，但很可能缺乏保护它的知识。

按照不留痕迹的原则要求自己，了解户外环保常识，遵循远足礼仪，尽可能在徒步过程中营造快乐、积极的氛围。

绝不要让自然生态脆弱的地区遭受垃圾、入侵物种、地表侵蚀、水源污染等等不容易恢复的破坏。

良好的远足礼仪可确保步道上的每个人都享受美好时光，从初学者到经验丰富的远足者。

无论你是独自远足还是团队旅行，都要尊重自然世界和你周围的其他徒步旅行者，请务必遵守这些成文和不成文的规则，这可以让你在远足更加安全、有趣、轻松，让自己成为一个每个人都喜欢的徒步旅行者。

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