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前言

有些人非常羡慕那些早睡早起的人，同时也认为自己非常的勤奋，但是有些事情是无法改变的，比如自己就是晚上熬夜的那种人。

于是就会有很多人过来劝解:“早点睡，早点起，可以让身体更健康。”

平时也会不断的控制自己，但是越控制越觉得不适应，反而还觉得身体上没有什么变化。

在这种情况下，还有不少人就开始不相信医生所说的“健康生活习惯”，就认为在平时的生活中有几个懒惰的习惯其实更好。

但是这种生活习惯却在医生口中说又不好，于是这里就来了解一下，看看这几个懒惰的习惯是不是真的好的。

赖床。

赖床在生活中还是比较常见的，尤其是那些睡懒觉的人，几乎每天都会和床进行“缠绵”，甚至有些人也会认为赖床有什么好呢?

从这些人看来，赖床除了睡觉，完全没有其他任何的用处，甚至浪费了更多的时间。

但是事实上，有研究发现:“赖床有助于心脏健康。”

研究小组就收集了数据来进行观察，发现他们早晨起床的时间和睡眠质量都非常好。

只有和正常的睡眠时间的时间不一致的人，最终的健康数据才会下降，不管白天熬夜还是晚上熬夜其实都是一样的。

要知道，起床的时间越快，身体的健康风险也就越高。

因为在一大早的时候，身体的各项机能和大脑的反应都没有恢复过来，如果这个时候起床，可能会引发各种危险，特别是对心脏的危害还是比较大的。

所以说，赖床反而是最科学的，而且赖床的时间也不需要太长，一小时就足够了。

洗衣服不手洗。

在生活中，常常会听到一些老人家说:“洗内衣裤一定要手洗。”

但是在年轻人的眼中，内衣裤完全是可以放到洗衣机中清洗的。

因为在一些人看来，“洗内衣裤手洗比较干净，机洗太不卫生了。”

但是对于这些想法的年轻人来说，可以忍受内裤清洗的手洗，怎么能忍受内衣裤手洗的洗衣机呢?

因为只有将内衣裤放到洗衣机中清洗，才会觉得洗的干净。

但是实际上，两种清洗方式最终的清洗效果却有着天差地别。

根据科学研究发现，洗衣机比手洗更卫生，机洗可以有效的去除99%以上的细菌。

但是手洗的细菌数量就在这些细菌中，显然手洗并不能有效清洗内衣裤的细菌。

并且手洗的内衣裤不仅不能清洗干净，还非常耗时耗力，而且洗衣机只需要花费几分钟就可以完成。

所以在这种情况下，机洗的成本要更低，所以机洗内衣裤不是懒惰，而是更卫生。

洗澡时间短。

在生活中，每个人只要一回家就完全放开了自己，躺在沙发上就不想起来，甚至洗澡的时间也非常短暂。

甚至有些人认为:“洗澡就是清理干净身体上沾染的脏东西，如果太长时间就没必要了。”

认为洗澡时间长，甚至超过30分钟都是不健康的。

但实际上，洗澡的时间不建议过长，10-20分钟比较合适。

因为洗澡时间过长，会导致皮肤干燥，因为洗澡的时间越长，皮肤吸收的水分就越多，反而会造成皮肤干燥。

同时，洗澡时间越久，会导致身体缺氧，因为洗澡会导致身体上的水分被耗损，所以在洗澡时，身体内的含氧量就会严重降低，这样也会影响到身体的健康。

所以洗澡并不是小事，过长或过短都会导致身体健康的问题。

清晨只用清水洗脸。

有些人清晨只用清水洗脸，还有些人则是不用清水洗脸，只用用洗面奶来进行清洗。

在这些人的眼中，洗面奶的清洗效果更加好，不然为什么现在的洗面奶那么贵?

但是在洗面奶的外表光鲜亮丽的背后，其实含有的成分物质却对皮肤非常不好。

因为往往这些洗面奶都会抑制到皮肤的天然保护层，所以在洗完脸后需要大量的水分补充，这样才能让皮肤不那么的干燥和皱纹。

所以清晨只用清水洗脸是非常正确的，这样可以保护皮肤的天然保护层。

所以洗脸时，只需要将流动的清水冲洗皮肤，配合一定的力度和频率，让细小的颗粒进行皮肤的渗透，达到清洗效果，彻底清理皮肤上的过多油脂就可以了。

鸡蛋不清洗。

有人说:“鸡蛋表面的脏东西需要清洗，才能让鸡蛋保持新鲜。”

但是在鸡蛋蛋壳表面上，有着一层天然的保护膜，这层保护膜可以让鸡蛋的保质期延长，保持新鲜。

但是如果将鸡蛋表面的脏东西清洗掉，那么鸡蛋的保质期就会缩短，导致鸡蛋加速变质。

所以当说到鸡蛋表面的东西时，那是不能轻易清洗的，所以可以用干净的湿布进行轻轻的擦拭，保持蛋壳的干净性。

所以在这种情况下，洗蛋并不卫生，而是会影响到鸡蛋的变质。

结语

在生活中，适度的懒惰其实并没有什么不好，可能只是没有时间去处理一些事情，或者处理这些事情没有那么重要。

因此在生活中我们不妨适当“偷懒”，这样也对身体有一定的好处。

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