56岁退休居家的我，记住了一句话：照顾好自己，世界才会属于你。风雨由天，快乐由己，保重身体，健康第一，人啊，无论何时何地，心中若有桃花源，何处不是水云间！

55岁选择退休，没有延退5年，退休一年，我感觉退休才是我人生的新起点。

我是一个心中有梦想的人，退休之后，我的人生才真正开始，时间才真正属于我，走到退休的这一阶段，我就该喜欢这一阶段的风景，完成这一阶段该完成的职责。

每天充满热情，向阳而生，逐光而行，不沉迷于过去，也不狂热地追求未来，只求过好当下每一寸光阴。

退休一年了，回想居家的日子，我的内心十分自信和骄傲，我把我的退休生活过成了如诗如画的“美好画面”，晨起侍花，阳光下打盹，运动，读书，赚钱，孝敬父母，做好家里的服务员。

孩子懂事，老伴工作努力，家里的老人幸福地安享晚年。

我，变得越来越优秀，我，对退休生活越来越热爱。

这一年，我做到了“三好”，给我的退休生活增添了无穷的乐趣。

第一好：心情好，情绪稳定

退休后，我关注我的身心健康，女性更年期的到来，让我感觉到了情绪养生的重要性。

我非常明白，情绪对健康的重要性，情绪能治病，情绪也能致病。

情绪就像水一样，稳定时是涓涓细流，滋养万物；不稳定时，是咆哮波涛，瞬间可以淹没一切。

我给自己制定了“情绪养生的计划”，每天早上“情绪打卡”。

有两项任务，一是对昨天的情绪做出评判，好的情绪给个笑脸，不好的情绪给个黑点。

第二个任务是每天诵读“情绪能量”，比如：

人不是火柴，不能一擦就冒火。

三千烦恼，不如淡然一笑。

诉苦亦无用，许多事只得靠自己。

管理好自己的负面情绪，就是管理好人生。

千万别让你的心情生病，没有好心情，再好的生活你都尝不出甜味。

情绪会毁掉一个人的身体，引发各种疾病。

管理好情绪，一切皆能爱恨随风，万事可期。

你关注什么，你就会得到什么，当我每天关注我的情绪时，我发现，我的心情很好，快乐随时随地都有，什么事都放下了，计较少了，争论少了，开心是的时候多了。

退休后，情绪稳定了，处理家务事，处理与家人的关系，与孩子的关系就会好很多，一个稳定的心态才能迎接生活中的万变，才能不被外界所左右，才能处理好遇到的每一个挑战和困境。

第二好：家美好，干净整洁

自从退休后，我每天都对住了20年的家 做“整理”，一直走在“断舍离”的路上。

一周一整理，一个月进行一次断舍离，每天保持家的整洁干净。

干净整洁，才是一个家zui好的风水。

比如，我家的阳台，退休后，我已经进行了8次整理，还是整理出来一些需要断舍离的物品。

每一次整理，都是与内心对物品的执念做思想斗争的一个过程。

我是60后，养成了勤俭持家的习惯，只要是拿到家里的物件，舍不得丢弃，一个执念就是“万一有用怎么办，收着吧！”

就是这样的想法，20多年，家里的杂物越来越多。

经过我一年的不断整理，认识也在提高，家里减少了很多无用之物。

我的家越来越干净整洁，越来越感觉温馨舒适了。

退休后，从整理家开始，让家变得更干净，生活的色彩也就瞬间绽放了。

第三好：食材好，餐桌文化丰富

以前上班的时候，一日三餐，每一餐都是马马虎虎，只有在周末的时候，才有时间改善生活。

退休了，有时间了，我加大了餐桌文化的投入，丰富了餐桌上的食材。

以前，几十年不变的早饭，鸡蛋面条。

现在变得更加丰富，芝麻糊，鸡蛋茶，蔬菜汤，豆汁，蔬菜汁，煮南瓜，鲜玉米，燕麦等等。

早餐的丰富，我的认知觉醒了。

做好一日三餐，做好家人的后勤服务，甘心做一个勤劳的服务员。

一日三餐，朴素中饱含生活的真谛；柴米油盐，平淡中透露着温馨的点滴。

做好餐桌文化，让家人感受生活的甘甜和温暖。

写在最后

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无闲事挂心头，便是人间好时节。

退休后，我做到了“三好”。

心情好，让我有了情绪上的稳定，感受到生活的美好；

家美好，干净整洁给了我一个舒服幸福的家；

食材好，“食”才好，身体健康，家人倍感温暖。

退休了，人生过半，生命的长度我无法把控，但生命的宽度却可以在我的努力中实现！

过好当下的生活，享受美好，沿途的风景足以慰藉余生的幸福时光。