徒步，是指有目的地在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步是户外运动最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。

新徒步主义通过减少机动车角色的独特观点，将问题和新城市主义综合讨论，并且试图解决包括社会、健康、能源、经济、美学的和环境等多方面的问题。

大家知道徒步最美的几条线路吗？你又走过几条路呢？

冈仁波齐转山

冈仁波齐转山被认为是世界上最神圣的朝圣之路。据说在冈仁波齐转山一圈，可洗尽一生罪孽；转山十圈可在五百轮回中免下地狱之苦；转山百圈可在今生成佛升天。冈仁波齐徒步转山路线平均海拔接近5000米，因此这是一次对徒步者精神和毅力的一次巨大挑战和考验。

转山是指对着有灵性的大山反复绕走的仪式，是朝拜山神最虔诚的方式。藏族人相信，遭遇苦难的人借此能得到身心的洗礼与净化。朝圣能洗涤前世今生的罪孽，增添无穷的功德，并最终脱出轮回，荣登极乐世界。因此，总有数不尽的人，以独有的磕长头的方式俯仰于天地之间，向心中的圣地前进。

这时可能有朋友要问，这么辛苦，值得吗？有一位游客是这样说的：当你在蔚蓝的天空下，仰望那闪耀着晶莹光辉的神圣雪峰，跟随千百年来无数转山者的足迹从神山的脚下走过，历经高海拔地区缺氧、呼吸困难、肌肉酸痛、嘴唇干裂、皮肤晒伤等等艰辛，完成转山以后，心中那种幸福的满足感是无法形容的。我们相信，完成神圣的冈仁波齐徒步转山旅行以后，您会爱上西藏这片雪域高原。

狼塔C线

狼塔之名，来源于新疆天山山脉的一座雪山——海拔5290米的河源峰。河源峰位于呼图壁河与玛纳斯河的发源地，在哈萨克语中，它意为“有群狼守护的塔山”，因其山势陡峭，形如尖塔，故被称为“狼塔”。

狼塔C线，在哈萨克语中，狼塔意为：有群狼守护的塔山。隐藏在北天山的支脉依连哈比尔尕山深处，和夏特古道、乌孙古道并称为新疆最为顶级的三条徒步线路。新疆本地的驴友这样评价三条古道：夏特古道名气最大，乌孙古道风景最美，狼塔C线难度最大。

狼塔之路是穿越北天山最为漫长和危险的徒步线路。它起始于位于北疆昌吉回族自治州的呼图壁河大峡谷，由北向南翻越五座近4000米的大阪后到达南疆巴音郭楞蒙古自治州的和静县巴伦台，全程徒步距离约120公里。

稻城亚丁

稻城亚丁位于四川甘孜藏族自治州南部，地处著名的青藏高原东部，横断山脉中段，属国家级自然保护区，省级风景名胜区，被誉为“最后的香格里拉”、“香格里拉仙境”、 “蓝色星球上最后一片净土”。

稻城亚丁，有三大神山——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，有三个漂亮的海子——珍珠海、牛奶海、五色海。

观赏稻城亚丁的最佳方式，是通过脚步来丈量这片神奇美丽的土地，你可以穿越五彩斑斓的森林，踏过辽阔的草原，在高耸入云的雪山下，遇见碧蓝通透的海子。

稻城亚丁平均海拔4000米以上，气候多变，即便是再简单的线路，也要有心理准备，若是碰上恶劣天气，或者是身体不适，下撤安全第一。

珠峰东坡

珠峰东坡上世纪二十年代被英国探险家评为世界最美的山谷，九十年代被美国探险家列为“世界十大徒步探险”之一。该地区长期与世隔绝，很多山峰还未人类涉足，发育着珠峰地区保存最好、面积最大的原始森林，有着丰富的物种，还有“雪山精灵”之称的神秘夏尔巴人村落。世界第一高峰珠峰（8848）、世界第四高峰洛子峰（8516），世界第五高峰马卡鲁（8463）以及美丽的珠穆郎卓，还有许多7000米以上的雪山分布在周围。路线海拔高、气候多变、路途艰辛、人迹罕至，依旧保留着她的千年容颜，西藏最后的“香巴拉”。

珠峰东坡、嘎玛沟这条线路，从谷底低部的亚热带气候，随着海拔高度的直线上升，形成了独具特色的垂直生态类型。5月份之前，郎玛拉垭口和肖乌拉垭口大雪封山，不易进入。如果穿越此线路，必须5月后才能进入。7、8、9月中旬份东坡雨量充沛，常常会下雨，9月下旬到10月初是一年中最好的时候，天气晴朗，经常能看到壮观的雪山景色。然而5月初是珠峰东坡杜鹃花盛开的时节，色彩非常漂亮，大片大片的杜鹃花迎着雪山的方向，肆无忌惮地开放，美得一塌糊涂。另，7、8月份山谷中常常大雾，容易迷路，出发前做好十足的准备，最好紧跟着向导和牦牛工一起。

博格达大环线

博格达大环线，于2013年3月下旬全线贯通，全程139公里，难度9+级。全程途径乌鲁木齐著名景区天池，并翻越8座达坂、途经12道冰川，其中6道全程跨越。目前为止全国不超过200人走完全程。博格达环线是长途跋涉的一个经典，新疆最优秀的高危徒步线路之一。一个伟大的成就，值得你去努力、去拼搏、去感受。狼塔的险峻通过身体的疲倦给人心灵的洗礼，博格达则以他的的壮美给人以视觉的冲击与心灵的抚慰。

博格达的波澜壮阔，是多元的、丰满的、也是极致的，大气而精致，厚重而细腻，有艰险与挑战，更有令人窒息的风光和诱惑，特别是梦幻般的冰川。

博格达大环线开创了一次徒步两次跨越天山的先河，不同于其他路线只能远观雪山，这条路线很多路段都深入雪山内部，驴友们行走在雪线之上，气势恢宏的博格达峰就在身边，触手可摸。

格聂大环线

相对于已经越来越商业化的贡嘎山、四姑娘山和稻城亚丁，格聂给我的感觉更像传说中的香格里拉。众多的雪山、淳朴的藏民、原始森林、高山湖泊、溪流和草甸，让人心旷神怡、流连忘返。

到过格聂的人们都说：格聂之美，不逊于稻城亚丁，而格聂更多了一分宁静。另一种说法就是：格聂非常适合徒步，整个线路起伏不大，坡度平缓，视野开阔，景观气势磅礴，格聂从不让人失望。

乌孙古道

乌孙古道因天堂湖而闻名，但她的美丽更在于她的多元化：纵跨天山南北130公里的路途，囊括草原、密林、雪山、冰川、湖泊等各类景观，像是园林艺术的移步换景，每一处都别具风采。

乌孙古道北衔准噶尔盆地，南控塔里木绿洲，是贯通天山南北的咽喉。汉武帝为对抗匈奴而与乌孙结好、隋唐时期西突厥控制天山统治塔里木盆地、唐代西征突厥及与突骑施的交好等，都是通过乌孙古道来实现的。

这条路与之前的地貌截然不同，不再是浅绿的草地、深绿的树林，灰色的碎石坡成了这里的主色调。坑坑洼洼的沙石路，参杂着山顶上开始多了积雪，路途变得更加艰难，徒步中跌倒乃是常态，骑马的话稍有不慎就会坠马。

绝美西藏沟

勒布沟在西藏山南市错那县境内波拉山南侧的一个著名景区，位于喜马拉雅山东段的一条南伸式大峡谷，西方是不丹王国，南方是门隅核心的达旺地区，从高寒的世界屋脊陡降到亚热带湿润地区，犹如小墨脱。

踏入勒布沟必须穿过漫无边际的皑皑雪山波拉山，走过狭窄危险的盘山路，历经艰险，方能一睹芳容。从山顶垭口到山下，在短短30公里的距离内经过一百多个弯道，海拔高度下降了1600多米。

进入勒布沟，极目远望，天空白云缭绕，翩翩起舞，山顶白雪皑皑，银光闪烁，山腰娇翠欲滴，云烟袅袅，山下溪流蜿蜒，泉水潺潺，万花竞芳，千姿百态。丰富多彩的层次美赤裸裸地展现在人们眼前。

秦岭鳌太

秦岭穿越是中国十大艰险户外线路之一，鳌山穿越太白更是秦岭穿越第一顶级线路。鳌山--太白两山之间的直线距离为40多公里，穿越行程在150公里以上。整个穿越中，海拔高度由起点太白县的740米，一路上升至鳌山标志塔3475米，再经太白梁3523米，最终到太白山主峰拔仙台3767米，需要长时间穿越无人区且得不到补给，途中需翻越海拔在3400米以上的高海拔山峰多达十几座，且气候多变、路况复杂，整个穿越过程大都行走在冰川遗迹形成的石海之间，遇到恶劣天气就十分危险。

鳌山到太白一线，为秦岭山脉海拔最高的一段主脊。沿途动植物种类非常丰富，石海遗迹遍布，终年云雾缭绕，气象万千，风云变幻，猝不及防。鳌太区域气候比一般高山地区更复杂且多变，一天有四季，常年出现狂风、大雨、冰雹、暴雨、浓雾、冰雪等恶劣天气，由于是属于第四纪冰川遗迹地貌，山峰陡峭、石海茫茫，夏季穿越时水源稀缺。

鳌太以其独特的自然地理条件，高耸入云的雄伟气势，瞬息万变的气候神姿，自古以来就被人们披上了一层神秘的色彩。因其海拔高、攀登难度大，气候变化无常，气候环境恶劣，昼夜温差较大，无人区较长，7天的负重，给原本事故不断而又没任何安全设施和安全标志的穿越埋下了更大的安全隐患，为此鳌太线也被驴友称之为死亡线路。