喝茶是我国的一项传统，能喝上好茶的人，经济条件都不错。

我们在喝茶的时候要学会搭配，才能让茶的味道变得更好，效果更好。

喝茶的时候有六喝六不喝的方法，你知道都有哪六喝和六个不喝吗?

你做到了几条呢?

喝茶有六喝。

1、根据年龄喝。

年轻人的身体素质比较好，可以选择乌龙茶等刺激肠胃的茶。

中老年人的消化能力就不好，容易加重脾胃的负担，所以中老年人不能喝农残比较多的红茶，最好换成低咖啡因的绿茶。

2、根据自身情况喝。

有些人脾胃比较虚弱，可以选择大红袍等消食解腻的茶。

有些人心脑血管疾病比较严重，可以选择降压茶来喝，如普洱茯砖茶。

还有一种人就是爱睡懒觉的人，他们应该选择清肝明目的茶来喝，这样才不会感觉疲劳。

3、根据味道喝。

喜欢清淡的人可以选择普洱熟茶、白茶等温和性弱的茶。

喜欢重口味的人可以选择铁观音、熟普等刺激性强的茶。

4、根据季节喝。

春天阳春三月万物复苏的时候，天气阴晴不定，这里推荐大家选择白开水泡的菊花茶，能提高我们的免疫力。

夏天炎热无比，这里推荐大家选择酸梅汤，可以清热解暑止渴。

秋天干燥多风红叶遍野的时候，天气寒冷干燥，所以这里推荐大家选择普洱熟茶，既能润燥又不伤胃。

冬天刺骨寒风萧瑟的时候，有桂圆王国睡眠障碍和心血管疾病的人，这里推荐大家选择玉米须茶来避免失眠和避免血管堵塞等问题。

不喝的六点。

1、情绪不佳时不喝。

情绪不佳的时候是不能喝咖啡因含量比较高的乌龙茶和普洱茶等。

因为它们所含含含量比较高，它们能刺激大脑机能，让大脑兴奋起来，但是我们消极低落的时候是不适合兴奋的，所以要避免。

2、空腹不喝。

空腹的时候不能喝浓茶或者刺激性的茶，包括铁观音和山楂等，要避免空腹的情况下引起肠胃感到不适引发各种问题。

3、运动后不喝。

运动之后如果身体比较疲惫的话，是不能喝浓茶的，因为浓茶会妨碍血液的流动，引发头晕目眩等反应，所以需要注意。

4、失眠后不喝。

失眠之后不能再喝咖啡因含量比较高的浓腾乌龙红茶等，要避免引发自己的各种疾病。

5、体寒时不喝。

体寒的时候不能再多喝菊花枸杞乌龙等，否则会引起脾胃虚寒出现各种问题。

6、高温时不喝。

高温时要注意避暑不能吃太多凉的食物，要少吃冰冷的奶制品雪糕凉饮料等，别吃油腻的食物，尽量多吃一些水果蔬菜保持身体的新陈代谢顺畅。

六个问题总结起来就是:

根据年龄来选择适合自己的茶。

根据年龄来选择适合自己的茶，再根据身体条件来选择适合自己的茶，包括消食解腻、降压类的茶都要根据自身情况进行选择，不能盲目跟风。最后是根据季节变化分为春夏秋冬四个季节来选择适合自己的茶。

这六点是需要注意的养生常识，我们日常生活中虽然喜欢去尝试不同种类的食物，但是一定要注意自己的身体健康情况，才能保证身体健康。