鱼油篇 | 如何为宠物选择有效的鱼油？

养宠家长们试过有很多的鱼油，你的猫咪我的猫咪你的狗子我的狗子，用完真的没有一点相同的，到底什么样的鱼油是合适的？这就要看鱼油中必须脂肪酸的含量以及来源了，这关系犬猫摄食鱼油到底有没有用！

必须脂肪酸，是指犬猫自身不合成或者合成量不能满足自身身体所需，必须通过摄食补充进行补充的一类不饱和脂肪酸。

必须脂肪酸有两种，Ω-3脂肪酸和Ω-6脂肪酸。

必须脂肪酸，必须必须补充的成分。那么必须脂肪酸主要来源于哪里呢？

机体需要必须脂肪酸的两类：以α-亚麻酸为母体的Ω-3 系列多不饱和脂肪酸，和以亚油酸为母体的Ω-6 系列不饱和脂肪酸，主要来源于三个大类：鱼油、软磷脂和植物提取。

（1）鱼油

鱼油中含有大量脂肪酸，主要生理活性成分是Ω-3多不饱和脂肪酸，其中EPA和DHA的质量分数可达到25%~35%。DHA能够改善认知，促进神经系统发育。EPA具有降低胆固醇和低密度脂蛋白的功效。

禾生深海鱼油EPA和DHA含量30%

EPA∶DHA黄金配比3∶2

鱼油的纯度越高，降脂作用越明显。

多吃几粒低纯度的鱼油不等于吃一颗高纯度的鱼油。服用少量的高纯度鱼油的受试者相比服用更多量的低纯度鱼油的受试者，血浆中Ω-3含量更高。也就是说，多吃几颗低纯度的鱼油，依然比不上吃一颗高纯度鱼油的效果。

鱼油含量有高有低，浓度低的鱼油没有效果。有的宠物猫狗鱼油吃了并没有什么效果，主要还是鱼油纯度低。一般来说，鱼油纯度越高，纯度越高，颜色越清亮。

（2）卵磷脂

学名磷脂酰胆碱，由脂肪酸基团、甘油基、磷脂基和胆碱构成。卵磷脂作为生物的基础物质，多分布于脑、神经系统、免疫系统、肝、心肾等重要器官。是体内P元素、必须脂肪酸和胆碱的来源。

植物性软磷脂代表：大豆卵磷脂。

大豆软磷脂以C16:0，C18:0，C18:2为主要组成成分，不含或很少含有二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA），不饱和脂肪酸含量少。动物体摄取大豆卵磷脂后，更多的只是利用其中普通脂肪酸部分，对皮肤和毛发的作用有限。

动物性软磷脂代表：海洋动物磷脂。

海洋动物磷脂不但有一般磷脂的功能，还与大量的EPA、DHA等不饱和脂肪酸结合。必须脂肪酸含量较高，改善皮肤屏障效果更好。

（3）植物性来源

亚麻籽油、植物油、坚果为主。绝大多数植物油是以Ω-6脂肪酸的形式存在，虽然亚麻籽和一些种子、坚果含有一定量的亚麻酸（ALA），但是猫把ALA转化为DHA和EPA的效率很低，犬在一定条件下转化效率低。

不难看出，犬猫对必须脂肪酸的利用度： 鱼油>动物性卵磷脂>植物性脂肪酸>植物性卵磷脂。

分辨必须脂肪酸成分来源，对于犬猫来讲，口服鱼油效果最好，且猫科动物需求量更大。