揭秘：能跑46公里的人都有哪些特质？

跑步四十多公里是一种什么体验？和大家分享一下。

今天跑步的路线是我很早以前就想尝试的路线，我只知道那边的风景非常漂亮，但我一次也没去过。

听朋友说跑这一趟距离有四十多公里太远了，她们都不建议我跑这个路线，可是我太喜欢这条路上的风景了，非常想尝试跑一次。

今天是我休息的日子不用上班，所以我想跑一个长途，顺便欣赏一下我们小县城里的美景。

昨天晚上和朋友约好今天早上我们4点出发，就跑这条我心心念念一直都想跑的路线。

我早上3:30分起床，梳头抹脸还涂了防晒，又喝了一杯咖啡，穿好衣服就出发了，到楼下我简单地做了一下热身，打开数据就跑了起来。

一开始我们有五个朋友一起跑，跑到5点多，她们就往回跑了，只留下我和朋友两个人跑长距离。

我早上出发之前给自己带了一瓶盐水，又带了一根香蕉，跑全马中间一定要吃东西，不然低血糖了很危险。

我和朋友跑到10公里处发现村子里有一家商店，当时的时间是6:20分，商店里没有开灯，我看门开了个缝，就判断商店的老板已经起来了。

我们俩推门进去看见老板躺在床上玩手机，看见我们进来了，他就坐了起来，他们家卖的饮料种类特别少，我想买一瓶电解质水，因为现在的天气很热，跑起来会出很多汗，我想补充点能量。

后来我选择了一瓶功能饮料，这样也能补充能量，接下来的一段路，我是手里拿着饮料跑的。

手上拿着东西非常的不方便，我很不习惯，一会换到左手，一会儿换到右手放在那边都觉得不对劲。

后来我就跑一会儿喝两口，跑到二十多公里的时候我的饮料喝完了，这样方便多了，手里不拿东西感觉很好很轻松。

一路上都是盘山公路，基本上没有车辆经过全程四十多公里，我们只遇到了一辆轿车，还有一辆车是三轮车，是一位老大爷开的。

我们还问他路线，问他是不是一直跑就能跑回县城？老大爷说对啊，你们就顺着道路一直跑就能回县里了。

一路上有很多山泉水，听见流水声，我们就停下来用瓶子接水喝，山泉水又清又凉很好喝，我能喝出来水是甜的。

我一路上没有全程跑步，因为实在太累了，跑不动的时候我就走路，因为这是盘山路，总有上坡和下坡，有的时候上坡实在没有力气往上跑，我就走着上去。

跑到三十多公里的时候，我把香蕉吃了，吃完香蕉我走了半公里，后来感觉吃的香蕉已经被吸收了，瞬间就有了力气，于是我就跑了起来，跑出去1公里我才又开始走路。

遇到美景我们就停下来拍照，看着好看的美景心情也变好了，而且一路上都非常的凉快，因为路的两旁都有树木遮挡阳光，吹过来的风也很凉，跑起来也很舒服。

我跑到41公里时跑到了我们这边非常出名的风景区，我们在那里休息了几分钟，又在贩卖机里每人买了一瓶咖啡，喝完咖啡，我朋友说继续跑，一直跑回家。

我说太累了，我想打车回去，她说不行，你都喝咖啡了，一瓶咖啡的能量能跑10公里，你喝完咖啡不跑能量排不出去。

我说都怪你非让我喝咖啡，不然我是不是就可以打车回去了？

后来我跑不动，是因为太阳出来了，往家跑时路两旁树木很少，不像在盘山公路上跑步那么舒服。

我朋友她也累但她能坚持，她在前面跑的很快，我在后面跑不动了我就走，她回头看我离的很远了，她就回来接我。

我一直劝她，你先跑吧，不用管我，你就直接跑回家，我自己也跑回家，其实我想让她快点跑，她跑远了我好打车回家。

可她就是怕我打车，就一直看着我和我一起跑，跑到她家的岔路口时，她提醒我别打车了跑回家吧，我说都到这了，我肯定不打车了，我们分开的地方离我家只剩2公里了，打车太不划算了，我说我就算走，我也要走回去。

中午11:40分我才回到家里，我回到家才简单地拉伸了一下，实在太累了，在外面不想拉伸就想回到家里偷偷懒。

今天跑这个长途，我的感受是很累，但是很值得，因为大部分时间我是很开心的，还有就是这个季节不适合跑我今天选的路线。

因为太热了，跑的时间长，白天太阳出来了更热，我想等以后秋天了，天气凉爽了，我们俩再跑一次这个路线，因为这边的风景太漂亮了，我很想再跑一次。

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